周扬青为增重深夜吃面 决心要把肉养回来

周扬青、罗志祥感情风波爆发至今已经大约一个月，但两人的一举一动仍经常受讨论。身为夜猫族的周扬青25日半夜在Instagram「放毒」，PO出吃宵夜增胖的照片，并立下情伤后的改变决心。

周扬青积极甩情伤。(图/翻摄自IG)

周扬青在服装品牌的官网上公开的身高是164公分、48公斤，但日前她曾透露现在只剩44.6公斤左右，每个朋友见到她都说瘦了，让人不免联想到是因为情伤而变得消瘦。

因为自觉不健康，周扬青下定决心要把肉养回来，说到做到的她在半夜PO出吃面照片，并喊出目标：「增到94斤(47公斤)就OK!」

周扬青深夜放毒曝「摆脱情伤第一步」。(图/翻摄自周扬青IG)

事实上，过去周扬青曾有段时期身材较为丰腴，当时靠着「黄瓜减肥法」加上运动成功甩肉，她不藏私分享方法，一天至少有两餐会完整吃掉一根黄瓜，并搭配清淡营养的蔬果，偶尔加入脱脂牛奶、全麦面包、清蒸玉米、花椰菜及清汤等食物替换，简单变换菜单保持新鲜感，比较容易坚持下去，不过减肥务必依个人状况做调整，才不会减肥不成反伤害健康。

标签： 周扬青为增重深夜吃面