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吃葡萄干有什么好处和坏处(吃葡萄干好处和坏处有什么)


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解答:

1、葡萄干性平,味甘,微酸,入肺、脾、肾经,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、钠、钾等营养成分。具有补益气血、生津止渴、补益肝肾、利尿通淋的功效。经常吃葡萄干可以帮助消化,排出肠内毒素,降低胆固醇,预防心脑血管疾病;它还可以帮助改善贫血,是儿童、妇女和贫血患者的滋补产品。

2、同时还含有黄酮类物质,能清除体内自由基,抗衰老。白藜芦醇能有效防止细胞癌变;对疲劳和神经衰弱也大有裨益。

3、葡萄干含糖量很高,糖尿病人和减肥者不宜经常食用。吃多了会产生大量胃酸,刺激胃黏膜。长时间吃会得胃病,还可能出现蛀牙。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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