科学健身助力老年健康 源城区开展2023年老年健康宣传周活动

(资料图片仅供参考)

近日，源城区老龄办联合区卫健局、区文广旅体局、区老年人协会在区图书馆开展2023年老年健康宣传周活动，全面推进老年健康促进行动，宣传普及老年健康政策和科学知识。

本次活动以“科学健身助力老年健康”为主题，落实全民健身国家战略，推动健康中国建设，提高老年人健康素养和健康水平。

活动现场，邀请了源城区人民医院医生邬丽宝、源城区中医院医生赖小军为到场的老年人讲解高血压、糖尿病和中医养生等知识。并结合长期的医学临床经验，以鲜活的病例，围绕高血压和糖尿病的危害、患者自我保健、饮食控制、运动治疗等方面进行了详细解说。指导老年人要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

源城区太极拳协会会长李广华现场给大家讲解健身气功对身体的益处。引导老年人积极参与健身气功的练习，享受运动带来的快乐和健康，鼓励老年人保持乐观的心态，积极面对生活。

标签：