怎样添加辅食? 一般来说常见的辅食种类是什么？

怎样给婴儿添加辅食?

随着年龄的增长，婴儿的营养需求越来越大，6个月后，母乳的质和量逐渐下降，满足不了宝宝对营养的需求，如果不及时添加辅食，则易发生佝偻病、贫血及某些营养不良。

添加辅食，能让宝宝学会吞咽、咀嚼食物的能力，而添加辅食的关键时期是出生后的4～6个月，且最初的泥状辅食很重要、是其最适宜的刺激。按月龄添加各种不同种类、不同质地的辅食，可促进宝宝的味觉发育，让宝贝从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯，同时有利于顺利断奶。

常见的辅食种类是

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

果蔬汁酱泥类

奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。[2]市面上也可以买到果蔬泥。果、蔬泥品牌也不胜枚举

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