环球消息！足球中场休息多长时间？足球运动员中场休息都干什么？

足球中场休息多长时间?

正规足球比赛的中场休息时间是15分钟。足球比赛的时间总共90分钟，分上下半场各45分钟进行，中间的中场休息时间为15分钟。如果比赛需要进行加时赛，则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟，总计30分钟的加时赛，加时赛中途不休息。

足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的一个短暂的间歇，这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力，再热身，补充一些碳水化合物，并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候，所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。

足球运动员中场休息都干什么?

中场休息的时候球员会全部返回更衣室听教练的指示，基本的工作如下：

听从教练的指示或者指定新的战术，以求得在比赛中取得更好的成绩

补充水分(虽然现在足球很少听说补充食物，不过经过训练应该也可以适当补充容易消化的食物)

检查伤病并简单处理

相互鼓励，提高士气

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