​西平县应急管理局：保持健康心态 享受愉悦的人生

为大力推动心理服务体系建设发展，为广大居民提供更好、更全面的心理服务，创造浓厚健康社会心态氛围，让社会更具有正能量，更加和谐美好。1月13日，西平县应急管理局开展社会心理服务宣传工作进社区活动，活动旨在加强社会心理服务体系建设推广宣传，提高社区群众心理健康意识力度，进一步推动和谐社区建设。

活动过程中，志愿者通过对心理健康基本知识的内容进行讲解，帮助志愿者认识心理健康的重要性，引导志愿者们进行自我探索，在探索的过程中发现自我内在，了解自身情绪和压力的来源，从而有意识地加强自我能力的关注。通过情绪原理让参与者了解情绪压力、事件与认知三者之间的密切关系，引用大量科学数据，结合工作中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了心理健康的标准、压力管理技巧和情绪的科学管理。活动过程中志愿者识别了自我情绪和潜在压力，学习了情绪和压力疏解的方法和技巧，培养重视心理健康意识。

此次活动，有效帮助群众了解心理健康常识，增强内心能动力，同时为群众提供消除负面情绪的多种解决办法，掌握自我调节心理状态的技巧，帮助消除负面情绪，提升了生活幸福感，营造了平安西平的良好氛围。（冯占华 王梦）

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