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看起来乐观开朗的人也会抑郁吗?关于抑郁症,这些你一定要知道!

抑郁症就是矫情吗?抑郁症就是心情不好吗?看起来乐观开朗的人也会得抑郁症吗?答案是肯定的。据悉,“微笑抑郁症”是抑郁症的特殊表现形式之一,多发生在都市白领或者服务行业人群身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”,他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。

得了微笑抑郁症,如何治疗?

微笑抑郁症与抑郁症治疗相同。依据早发现、早治疗原则,主要以药物结合心理治疗为主,可以使悲观、低落等抑郁症状缓解或消除,如果症状未好转甚至加重,可以考虑改良电休克疗法等物理疗法。


(资料图片仅供参考)

一般治疗

轻中度的微笑抑郁症,可以通过心理咨询进行治疗。

认知疗法

帮助患者了解抑郁症,消除病耻感,知道表达悲伤并不可耻,方便治疗。

心理动力学治疗

给予患者认同和支持,鼓励患者分享痛苦与悲伤,使患者感到安全、轻松,有利于缓解症状。

药物治疗

由于个体差异大,用药不存在绝对的最好、最快、最有效,除常用非处方药外,应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

物理治疗

当患者出现抑郁性木僵或自杀企图时,可通过专业物理疗法,即改良电休克治疗。

抑郁症复发率较高,所以要进行药物或心理维持治疗,可以有效降低复发率。

除此之外,微笑抑郁症的日常管理在于调节情绪,树立信心,尽早消除悲伤、痛苦等负面情绪,还需养成良好的生活习惯和饮食习惯,利于预防或缓解症状。

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如果在日常生活中遇到一些自己无法调试的心理问题,可以拨打奉浦街道“心灵家园”心理援助热线寻求帮助。

12小时公益心理热线电话

4006316431

服务时间

7:00—19:00

地址

天鹅湾生活驿站(高州路6号)2楼

(转自:上海奉贤)

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