水墨节气|雨水已至 万物萌动

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今天是二十四节气中的第二个节气——雨水。“好雨知时节，当春乃发生”，气温回升、冰雪融化、降水增多，“雨水”之名故此得来。此时，南方嫩柳抽芽，北方朔风渐弱，山河大地到处一派春日萌动的生机景象。

《月令七十二候集解》中描写，“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

养生专家提醒，雨水时节适宜运动，但人们要注意保暖，外出要避免冒雨涉水，防止感受寒湿之邪而引发疾病。在饮食方面，宜增甘少酸。应少吃酸味食物，多吃葱、蒜、韭菜、香菜、荠菜、香椿等辛甘发散之物，助发阳气，并且适当食用山药、红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆等甘甜之品，增强脾胃功能。

让我们泡一盏春光，品春回大地。在细雨中遇见美好，在奋斗中拥抱春天。

部分资料来自：健康中国

图片来自：吉林省社区老年大学

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