绿茶的功效有哪些？绿茶可以天天喝吗？

绿茶的功效有哪些?

1、清热解毒：绿茶具有一定的清热解毒效果，可以帮助改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑也能起到改善的作用。

2、降低血脂：绿茶还具有降低血脂的功效，可以帮助降低血液当中的甘油三酯和胆固醇的含量，也能达到改善血脂比较粘稠的状态。

3、抗衰老：绿茶里边还有大量的抗氧化剂，能够达到一定的抗氧化效果，也具有抗衰老的作用。

绿茶可以天天喝吗?

绿茶不建议天天喝。

绿茶目前市场上的品种是比较多的，碧螺春、西湖龙井、蒙顶甘露等都是绿茶，绿茶的功效较多，可以起到防癌，降脂和减肥，还能促进人体新陈代谢，消除疲劳等，但若天天饮用绿茶可能会造成人体产生一定的依赖性，且绿茶天天喝对部分人群可能会存在一定的身体危害。

例如一些患有神经衰弱或是失眠症的患者，若是天天饮用绿茶可能会导致身体兴奋性的增加，造成失眠症状的加重，且一些胃溃疡患者也是不可天天饮用绿茶的，主要是绿茶当中会含有一定量的咖啡因，长时间饮用会导致患者体内的胃酸分泌过多，造成体内胃酸浓度升高，引起胃溃疡的症状加重不利于病情的恢复。

天天饮用绿茶也可能会导致患者出现缺铁性贫血的情况，主要是绿茶当中的鞣酸含量较高，若是天天饮用绿茶导致绿茶当中的鞣酸物质与人体内的铁元素结合，导致人体不能正常吸收铁元素，会容易造成患者出现缺铁性贫血;

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