三升水是多少瓶矿泉水？正常人一天喝多少水最好？-新资讯

三升水是多少瓶矿泉水?

瓶装矿泉水常见的的规格有330ml、350ml、500ml、1500ml,所以3L水分别相当于9瓶、8.6瓶、6瓶和2瓶矿泉水

正常人一天喝多少水最好?

正常人每天要喝2000毫升左右水，具体数值会有一定差异。

水是人体必须的物质，每天都需要摄入。正常人每天需要喝水2000毫升左右，其中1000毫升左右是从食物中获取，1000毫升左右是通过喝水、果汁等额外补充，具体饮水量需要根据个人情况而异。针对于相对肥胖的人群，或者天气炎热，每天饮水量则会相应增多。如果是寒冷冬天，饮水量会适当减少。

每天饮水量较少，不利于身体新陈代谢，有可能出现便秘、咽喉疼痛等不适。如果饮水量过多，有可能会引起水中毒，需要适当喝水以维持身体所需。

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