您的位置:首页 >观察 >

环球热点!球蛋白“一瓶难求”?提高抵抗力,我们该怎么吃?营养专家这样说→

近日,球蛋白出现“一瓶难求”现象。日常一瓶球蛋白的进货价约300多元,目前个别市场终端销售价可高达上千元,甚至有达到1700元一瓶的。

在新冠治疗中,球蛋白可以发挥的作用,到底有多大?


【资料图】

专家表示,球蛋白用于被动增强人体免疫。目前,静注人免疫球蛋白在院内主要用于重症新冠感染者,其并无预防作用,普通感染者也没必要使用。

预防新冠病毒感染,减少重症发生几率,身体自身的抵抗力非常重要。日常生活中,一日三餐不可少,怎样通过“吃”来提高自身抵抗力呢?北京老年医院老年示范病房副主任医师王垚表示,膳食平衡是关键,并给出如下指导↓

控制体重

肥胖本身就是一种慢性病,会增加感染几率、增加死亡率。再者,遇到需要拨打120抢救时,体重过大的病人搬运起来也是一件难事;同时,化验抽血或者扎针输液难度也增加不少。

有一个指标叫做体重指数,计算公式是BMI=体重(公斤)/身高(米)2。对于成年人来说,BMI在18.5~23.9是标准体重,≥28就是肥胖了;对于老年人来说,最好是不低于20,最高不超过26.9。

增加蛋白质的摄入——特别是肉蛋奶豆的摄入

平常通过米、面也有少许蛋白质的摄入,但优质蛋白质主要藏在肉、蛋、奶、豆中。日常饮食中,需要让优质蛋白质的摄入占到50%及以上。每日一个鸡蛋、一杯牛奶(或者酸奶)、三四两肉,再来点豆制品(豆腐、豆皮等)的搭配,可以发挥好蛋白质的互补作用。

不排斥海产品的朋友还可以多吃富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品,如海鱼和海藻等。

适当增加肠道益生菌

益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡,避免有害菌繁殖过多,从而促进消化,降低腹泻的几率,同时还可以促进肠胃蠕动,预防便秘。益生菌可以刺激肠道的免疫机能,提高肠道免疫系统对于有害物质的抵抗能力,增强身体的免疫力。

补充多种维生素和矿物质

如补充可以促进机体免疫功能的维生素A、维生素D、锌、硒。维生素A良好的来源是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋;类胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄橙色的蔬菜和水果中。维生素D主要存在于海水鱼(沙丁鱼)、肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。

锌主要来源于贝壳类海产品(如牡蛎、蛭干、扇贝)、红肉及内脏;蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等也富含锌。海产品和内脏是硒良好的来源,如鱼子酱、海参、牡蛎、蛤蜊和猪肾等。当然也可以选择一些复合维生素作为饮食的补充。

新闻多一点

感染后怎样安全科学用药?

近期随着阳性病例的增多,一些人在治疗新冠病毒感染过程中,因用药不当导致损伤。安全科学用药事关群众生命安全和身体健康。

北京协和医院药剂科主任张波介绍,解热镇痛类药物,比如常用的布洛芬、对乙酰氨基酚,它们是对症治疗的药物。一般来讲,患者用1至2天就能退热,加上患者身体疼痛控制住后,就可以停药了,不需要长期服用

一般而言,选择一种解热镇痛药就可以,很多解热镇痛药含有的成分相同或类似,如果选择多种解热镇痛药联用,可能会导致药物过量。同时,患者在使用前一定要认真阅读说明书,包括药物的用法用量及注意事项。

“从用药安全角度来说,药物的给药途径有多种,包括口服给药、注射给药等,口服给药是一种比较安全方便的给药途径。”张波说,对于一些轻型患者,选择口服药物可以很好缓解症状

张波介绍,通常讲的抗生素一般指抗菌药物,这是只针对细菌引起感染的治疗药物。新冠病毒引发的症状是病毒性感染,抗生素对于治疗病毒引起的感染是无效的,也就是说抗菌药物不能预防和治疗病毒引起的感染。

在临床中,有些患者合并一些细菌感染,或者是新冠病毒感染后引起继发性细菌感染,在这种情况下,可以合理选择抗生素和抗菌药物,但要经过血常规检查等严格评估,再选择抗菌药物。

转阴后仍然一直咳嗽该如何缓解?

很多新冠病毒感染者转阴后仍一直咳嗽,对此,中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任边永君表示,相当一部分人的病机是多种多样的,不光是偏于寒凉,有的会出现湿热,也有的会出现痰湿甚至燥热的表现,要根据每个人的具体情况来进行处理。

边永君解释,人体气道因为感染新冠病毒会受到损伤,即气道黏膜上皮受损之后,黏膜下的神经暴露出来就很容易对外界刺激出现敏感,比如说话、受冷或者闻到异味就会导致咳嗽。

“对咳嗽的恢复不要操之过急。从病毒性感染后引发的咳嗽的规律来看,总的恢复时间大概需要2至4周。”边永君建议,尽可能在室内营造出温暖潮湿的环境。患者既要避免过于劳累,也要避免过于安逸或者过少活动,适当的运动对康复是有好处的。同时,尽量不要吃生冷食物,外出时要注意保暖

针对一些咳嗽导致的不适,边永君建议,可以采取针灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基础上,适当配合一些饮食疗法,比如食用梨汤、百合、藕等。 (更多建议>>>)

标签: 抗菌药物 解热镇痛药 病毒感染

热门资讯

图片新闻

精彩新闻