环球微动态丨什么时候不可以喝牛奶呢？你知道是为什么吗？

健康专家介绍：什么时候不能喝牛奶?

牛奶味道鲜美醇厚，营养价值高，是补钙养生的好产品，所以牛奶是很多人家里必不可少的饮料。但是牛奶不能随时喝，也不适合喝。那么什么时候不能喝牛奶呢?

健康专家介绍，空腹时不能喝牛奶。因为牛奶富含蛋白质、糖和脂肪，这些物质会加速胃酸的分泌。如果长时间空腹喝牛奶，可能会对胃造成损害，引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹喝牛奶不利于牛奶中营养物质的吸收。因此，喝牛奶时，最好不要空腹吃面包、馒头等淀粉食物来滋养胃。

健康专家说，吃特定食物时不能喝牛奶。吃巧克力时不能喝牛奶，因为巧克力含有草酸，会与牛奶中所含的蛋白质和钙发生化学反应，产生草酸钙，导致牛奶中的钙不能被人体吸收和利用，白白流失。在食用橘子的时候不能喝牛奶，因为橘子中含有果酸，果酸与蛋白质发生化学反应，导致胃功能紊乱，诱发腹泻腹痛的病症。喝茶吃柿子的时候不能喝牛奶，因为茶和柿子富含单宁酸，会与牛奶中的钙发生化学反应，形成结石。喝果汁时不要喝牛奶，因为果汁通常是酸的，牛奶中的蛋白质会在酸性环境中沉淀和凝结，不利于人体的吸收。

因此，虽然牛奶很好，但我们也应该注意喝牛奶的时间。空腹不喝牛奶，吃巧克力、橙子、柿子、茶、果汁不喝牛奶，因为此时喝牛奶，不仅牛奶的营养不会被人体完全吸收，而且可能对人体产生负面影响。所以，请在合适的时间喝牛奶。

标签： 什么时候不可以喝牛奶呢 牛奶什么时候