冰淇淋热量（吃冰淇淋会胖吗）

冰淇淋热量

冰淇淋是指以饮用水、牛乳、奶粉、奶油、糖为原料，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工序制作出来的冷冻食品。

冰淇淋里添加了奶油、糖、牛乳等，因此冰淇淋的热量比较高。一百克冰淇淋的热量为127大卡，而一球冰淇淋大约为五十克，其热量为54大卡。

一球冰淇淋的热量需要散步四十多分钟才能完全将其消耗掉，而冰淇淋还有两球、三球的，其热量需要散步将近两小时才能消耗完。

吃冰淇淋会胖吗?

一般来说，适量食用冰淇淋是不会长胖的，但是过量食用冰淇淋会长胖。过量食用冰淇淋不仅会长胖，而且还容易导致腹痛、心绞痛、胃肠炎、喉痉挛、损坏牙齿等。

一天吃冰淇淋的量最多不超过五百克。在吃冰淇淋的时候，进食速度也不宜过快;进食过快可能会导致贫血、感冒以及声哑失音等。

冰淇淋在夏天适合所有人食用，但是肠胃功能不好、孕妇以及肥胖的人不宜吃冰淇淋，不仅会加重身体负担，还会危害身体健康。

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