蝶适DISC带您了解视觉训练对近视预防的重要意义

近年来，我国儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。防控近视的形式变得日益严峻，家长和孩子们的健康用眼意识亟待提高。现在有一种新的视觉训练，是一种眼睛和大脑的训练方式，重新训练大脑和眼睛之间的关系，像做眼睛运动一样，这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。专门给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用，增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力,视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。蝶适DISC为大家介绍一下视觉训练：

一、首先，先认识我们的眼睛

眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—— 晶状体，它如同照相机里的调焦器，每天做着无数次的精细调焦运动，来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。

二、眼睛为什么会疲劳？

晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的胳膊、腿的肌肉，长期处于一种工作状态时，就会出现疲劳症状。

长期近距离用眼你的眼睛会很累，我们称它为视疲劳，是你的眼睛调焦运动的肌肉——睫状肌疲劳了，它不能产生有效的运动，你的眼睛就不能调焦了。

三、视疲劳的症状

看书、近距离工作后头痛、困乏；注意力不能集中，工作、学习效率低；做作业时会抄错题目，对于某些颜色过于痴迷，不能直观评价长短或大小，近视度数增长过快等。

四、如何缓解视疲劳

视觉训练是改善调节，减缓视觉疲劳最有效的方法。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。提醒大家可以通过有效地训练睫状肌，改变它的工作状态，增加肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。

五、视觉训练基本分类

● 弱视训练－目的是提高弱视眼的视敏度，如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练

● 调节训练－目的是提高调节功能，如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练

● 融像训练－目的针对集合功能异常，融像障碍，包括一些特殊类型的斜视

● 功能性眼球运动训练－提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质

● 各种训练内容、方法有时可以相互套用，如弱视视敏度达到一定程度，可以增加一些融像训练，调节训练，提高双眼视觉平衡；调节训练过程中附加融像训练以及眼球运动训练，可以改善调节和集合联动的关系和功能。

视觉训练可预防近视，视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求，矫治近视。或者选择蝶适-DISC软性亲水接触镜，也能够有效减缓近视度数的加深，这对于青少年、儿童近视的控制干预有着积极的作用。

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