蝶适DISC提醒：暑假谨防孩子视力“大滑坡”

近年来我国儿童青少年的近视率高发而且低龄化,根据国家卫健委发布的调查显示,儿童青少年近视总体发生率高达53.6%,也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视眼。研究表明:青少年如果不及时进行对用眼行为的约束,假期过后,孩子并没有因为长假的放松、休息而使视力有所提升,反而假期过后成为青少年近视的高发期!如何防控近视和保护视力已然成为国内各家庭面临的严峻问题。

「蝶适DISC」提醒各位,预防近视最重要的还是健康用眼,近视的诱发因素一个是先天遗传因素,一个是后天环境因素。既然先天遗传因素改变不了,那我们就要积极改变后天环境因素。具体护眼攻略说明如下:

1. 主动关注视力保健常识

作为父母想要保护孩子的视力,毫无疑问,首先得了解一些最基本的视力保健常识。比如,你得学会判断孩子视力异常的征兆。如果发现孩子经常眯眼、斜眼、歪头视物,靠近看电视,写字低头靠近书本等异常现象,就需要到医院进行眼部检查。再比如,发现孩子视力异常时,不能拖。假性近视可能拖成真性近视,而如果已经是真性,则可能导致度数加深。需要注意的是,假性近视是不需要佩戴眼镜的,只要注意合理用眼与视力训练,视力可以调整过来。如果误戴眼镜,会“弄假成真”,那就是对孩子健康不负责任的行为。

2. 延长孩子参加户外活动时间

暑假78%以上的孩子要呆在室内至少30天以上,其他22%的孩子即使外出旅游,宅在室内的时间也比上学期间多一倍以上。而室内的平均视线通常都在两米以内,视野会被墙壁等障碍物所阻隔。所以家长应该多让孩子们参加户外活动,夏季景色优美,满眼的绿色非常有益眼睛的健康。

3.引导孩子养成科学用眼习惯

暑期很多孩子会长时间的与电视、电脑、ipad等娱乐工具作伴,这会让眼睛的眼肌、睫状肌和其他视功能经常性地处于紧张状态,继而导致严重的视疲劳。为此,家长应该特别留意孩子读屏的时间、读屏的距离,并帮助他们养成做眼操的好习惯。家长可以趁孩子暑假期间,培养孩子正确的看书、写字姿势,提醒他们眼睛也要劳逸结合。

综上所述,「蝶适DISC」认为暑假是挽救青少年视力的黄金时期,切勿放任自流。家长一定要注意监督孩子的用眼卫生,让孩子眼睛充分放松,减少用眼时间。

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