“一目十行”并不难！教孩子快速阅读

一共30分钟的训练程序，共分为以下的六种方法：

1、松驰呼吸法(3分钟)——用呼吸法控制自己意识训练

2、集中一点法(3分钟)—— 用比平常呼吸更细长，更缓慢的节奏调息、集中凝视一点训练

3、增强眼肌法(3分钟)——随着加快视点移动，刺激脑的下丘脑，为使大脑反应灵活的训练

4、行列移动法(2分钟)——移动一行视点的训练

5、掌握大意法(10分钟)——以1分钟阅读6万字(大约120页)为目标掀动书页，作掌握全书大概内容的训练

6、超默读法(10分钟)——尽可能快速的阅读，掌握其内容训练

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