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特殊时期Unichi燕窝精华给你的肺部多一层照顾

新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处于防控的关键时期,多数人积极响应国家号召,居家减少外出。新型冠状病毒感染最直接影响的就是肺部,全部患者均患有肺炎,因此预防病毒除了要减少人与人之间的接触外,增强心肺功能,提升肺部抵抗力也是防止被感染的有效途径。

心肺系统对人的健康来说非常重要,它给人体运输必要的氧气以及各种营养物质,并排出代谢产物。通常有良好心肺功能的人群也会同时具有较强的免疫能力,更加有利于抵抗各种病毒细菌的入侵,面对这次疫情,风险程度就会比免疫力低下的人低一些。

当然,特殊时期不能因恐慌情绪而盲目服用药物,以双黄连为例,在未完全确认药效的情况下,民众仅仅捕风捉影就引发抢购,而实际其医疗作用仅仅是其中几位中成药的天然属性,这样的乌龙事件不仅对于疫情的防控无益,反而会因为外出聚集排队等,增加感染的风险。

营养是免疫力的基础,均衡饮食可以提高自身免疫力。中医经典《黄帝内经》最早提出了膳食平衡的理念,提出中国传统饮食养生的基本观点及重要性,即"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气"的饮食原则,强调只有保持膳食结构的多元化、平衡化、合理化,才能保持人体基本的健康状态。

均衡饮食的基础上,合理食补也能增强肺部抵抗力,具体地讲,就是秉承食疗的理念,将滋阴润燥、补益肺气、营养丰富的食物运用到日常饮食中,有助于在不知不觉中养成强健有力的肺。

我们常说生津养肺和养阴清肺,除了以形补形的猪肺等食材,像是雪梨、甘蔗、百合、蜂蜜、鸭肉等这些滋阴润燥的食物都对肺部大有益处,此外,燕窝作为一种大众青睐的一种滋补品,对于肺部的好处也有很多人不了解。中医的观点来看,燕窝有养阴润肺、益气补中的作用,《本草从新》记载:"燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。"

这要归功于燕窝中主要的活性成分——"唾液酸",唾液酸作为流感病毒的受体,是流感病毒与粘液细胞结合的结合位点,可以干扰和阻止病毒的复制,因此唾液酸及其衍生物有很强的抗病毒能力。能够抑制包括抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等病毒,是保护肺部的卓越成分。而燕窝中的唾液酸含量在所有营养食品中为最高,通常在12%左右,仅次于母乳,如果只对比唾液酸的含量,1克干燕窝相当于40个鸡蛋。燕窝还富含表皮生长因子EGF, 能促进细胞再生,增强机体免疫能力。

当然燕窝售价较为昂贵,市面上的平价鲜炖燕窝含较多糖分及添加物,实际燕窝成分较少。Unichi燕窝精华就很好解决了这一难题,兼顾性价比与有效成分,并且省去了传统燕窝泡发炖煮的复杂工序,让普通人也能吃上眼窝。作为全球首创的胶囊状燕窝制品,Unichi燕窝精华采用优质金丝燕燕盏制成,每两颗就相当于一碗现炖燕窝的营养成分,但一碗燕窝的价格可以吃一个月,对于有吃燕窝习惯的人来说是非常好的替代品。

除了饮食与食规律的运动习惯也能加强身体的免疫机能,尤其能提高心扉功能,增强抗病能力。但体育锻炼要适度,以锻炼后精神饱满,不感到疲乏为标准,运动只要微微出汗即可,运动结束后,需要勤通风,保持室内的空气流动,减少病菌的聚集。同时,对接触过的运动器械要及时消毒和清洁。

运动及食补合理搭配提高身体素质之余,保持情绪稳定、心态放松也很重要,疫情牵动着大家的心,但是大家也不必过于焦虑和惊慌,乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态。心理压力会抑制人体的免疫系统反而容易受到病毒和细菌的侵袭。因此,大家平时要保持乐观情绪,享受居家乐趣,坚持科学锻炼身体,才能早日战胜疫情,以更好的状态回到学习工作中来。

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